FeetUp Flow - Feierabend Stretch - 60min.
- Beginn:
- Do., 24. Juli 2025, 20:15
- Ende:
- Do., 24. Juli 2025, 21:15
- Standard:
- 18,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
- Ort:
- Kiel
-
- Freie Plätze:
- 7 von 10
- Trainer:
- Steffi Meyer
Beschreibung
Herz über Kopf - entspannt in den FeetUp Flow
In dieser Workout-Class erarbeiten wir mit Spaß und Leichtigkeit kreative Übungsvarianten und die Umkehrhaltungen. Verpackt in einen entspannte Flow
Das Training ist nicht nur wohltuend für Schultern und Nacken, es kann auch zur Stärkung deines Kreislaufs dienlich sein! Gleichzeitig trainierst du deine Körpermitte und deinen Gleichgewichtssinn.
Das Training mit dem FeetUp ist auch eine super Unterstützung für alle Polerinas die an ihren Inverts arbeiten!
Neben den Überkopf-Übungen nutzen wir den Feet Up auch als Trainingstool für verschiedene Kraft-, Yoga- und Mobility-Übungen.
Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltung oder zu große Belastung gefährdet.
Egal ob für Anfänger oder Geübte, der Feet Up bietet für alle eine geeignete Variante und bringt Spaß und Abwechslung in deine Bewegungspraxis und wird sich auch positiv bei deinem Poletraining und deinen Inverts bemerkbar machen!
Du möchtest noch entspannter starten, dass buch dich eine Beginner Class >> FeetUp Flow - First Steps 4 Newbies ein.
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