Beginn:
Sa., 16. Aug. 2025, 17:30
Ende:
Sa., 16. Aug. 2025, 18:30
Standard:
15,00 EUR (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
FeetUp Yoga
Freie Plätze:
6 von 12
12
Trainer:
Steffi Meyer

Beschreibung

In diesem Kurs kannst du Umkehrhaltungen sicher üben – ohne Angst, umzufallen. Nacken und Halswirbelsäule werden entlastet und die Schultern gestützt. Wir probieren mit Spaß und Leichtigkeit viele kreative Übungsvarianten und trainieren gleichzeitig deine komplette Muskulatur.

Das Training ist nicht nur wohltuend bei Schulter-/Nackenbeschwerden, es stärkt auch deinen Kreislauf! Gleichzeitig trainierst du deine Körpermitte und deinen Gleichgewichtssinn. 

Neben den Überkopf-Übungen nutzen wir den Feet Up auch als Trainingstool für Yoga Übungen. 

Egal ob für Anfänger oder Geübte, der Feet Up bietet für alle eine geeignete Variante und bringt Spaß und Abwechslung in deine Bewegungspraxis und wird sich auch positiv bei deinem Poletraining und deinen Inverts bemerkbar machen! 

 

Bitte beachten: FeetUp Yoga ist nicht geeignet für Schwangere, Menschen mit Bluthochdruck oder Schwindel, bei Augenkrankheiten, der sog. Bluterkrankheit und bei der Einnahme von blutverdünnenden oder gerinnungshemmenden Medikamenten.

Du solltest eine lange, enganliegende Hose (z.B. Leggins oder sog. Tights) tragen und ein T-Shirt. Wir üben barfuß, du kannst natürlich auch dünne Socken tragen. Ein Sport-Bh kann für kopfüber hilfreich sein, ist aber kein Muss.

 

 

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