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Stretching - Full Body/Spagat - 6 x 60min.

Start Date:
Mon, Jun 14, 2021, 19:30
Finish date:
Mon, Jul 19, 2021, 20:30
Code:
K_SFBS-1102-MO-1930
Price:
60.00 EUR (VAT incl.)
Location:
Kiel
Available seats:
0 of 10
Tutor:
Date Start Time Finish Time Duration Room
May 31, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jun 7, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jun 14, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jun 21, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jun 28, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jul 5, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jul 12, 202119:3020:3060min.Fitnessraum
Jul 19, 202119:3020:3060min.Fitnessraum

Description

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Stretching Übungen durchgeführt.

Schritt für Schritt wird die Flexibilität von Schultern, Rücken, Hüfte und Beinen durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Birgit wurde von Christina Spinelli zur „Stretching Instruktorin ausgebildet und bietet gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an.

Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.

 


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