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Pole Fitness & Conditioning - 5 x 60min.

Beginn:
Mi., 18. Nov 2020, 17:00
Ende:
Mi., 23. Dez 2020, 18:00
Kurs-Nr.:
K_PFC-1118-MI-1700
Preis:
70,00 EUR | 525,00 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
8 von 13
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
18. Nov 202017:0018:0060min.Poleraum
25. Nov 202017:0018:0060min.Poleraum
9. Dez 202017:0018:0060min.Poleraum
16. Dez 202017:0018:0060min.Poleraum
23. Dez 202017:0018:0060min.Poleraum

Beschreibung

Technisch weiterkommen im Poledance Bereich durch die richtigen Kraftübungen!

In diesen 70 Minuten werden nach einem intensiven Warm-up viele verschiedene Übungen an und mit der Pole durchgeführt, die Deine Kraft im Poledance Bereich spürbar aufbauen.

Wir nutzen Hilfsmittel wie Widerstandsbänder, um die benötigte Muskulatur langsam zu stärken und Dich an den richtigen Stellen zu dehnen.

Das Klettern, Inverts oder das Halten von Spins werden nach diesem Kurs keine Probleme mehr bereiten.

Der Kurs richtet sich an alle ab Level 2, Voraussetzung ist ein abgeschlossener Level 1 Kurs!


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