23% Schüler- und Studentenrabatt.
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Pole Fitness & Conditioning - 5 x 60min.
- Beginn:
- Mi., 18. Nov 2020, 17:00
- Ende:
- Mi., 23. Dez 2020, 18:00
- Kurs-Nr.:
- K_PFC-1118-MI-1700
- Preis:
- 70,00 EUR | 525,00 DKK (inkl. MwSt.)
- Ort:
- Kiel
-
- Freie Plätze:
- 8 von 13
- Trainer:
| Datum | Beginn | Ende | Dauer | Raum |
| 18. Nov 2020 | 17:00 | 18:00 | 60min. | Poleraum |
| 25. Nov 2020 | 17:00 | 18:00 | 60min. | Poleraum |
| 9. Dez 2020 | 17:00 | 18:00 | 60min. | Poleraum |
| 16. Dez 2020 | 17:00 | 18:00 | 60min. | Poleraum |
| 23. Dez 2020 | 17:00 | 18:00 | 60min. | Poleraum |
Beschreibung
Technisch weiterkommen im Poledance Bereich durch die richtigen Kraftübungen!
In diesen 70 Minuten werden nach einem intensiven Warm-up viele verschiedene Übungen an und mit der Pole durchgeführt, die Deine Kraft im Poledance Bereich spürbar aufbauen.
Wir nutzen Hilfsmittel wie Widerstandsbänder, um die benötigte Muskulatur langsam zu stärken und Dich an den richtigen Stellen zu dehnen.
Das Klettern, Inverts oder das Halten von Spins werden nach diesem Kurs keine Probleme mehr bereiten.
Der Kurs richtet sich an alle ab Level 2, Voraussetzung ist ein abgeschlossener Level 1 Kurs!
