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Spagat Intensiv - 5 x 60min.

Beginn:
So., 1. Mär 2020, 15:30
Ende:
So., 29. Mär 2020, 16:30
Kurs-Nr.:
K_SI-0301-SO-1530
Preis:
50,00 EUR | 375,00 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
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Freie Plätze:
10 von 15
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
1. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
8. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
15. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
22. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
29. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum

Beschreibung

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Stretching Übungen durchgeführt - der Fokus in diesem Kurs liegt auf Erreichen des Spagats.

Schritt für Schritt wird die Flexibilität durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden zusätzliches unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Tanja wurde von Christina Spinelli zur „Stretching Instruktorin“ ausgebildet und bietet gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an. Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.


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