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Spagat Intensiv - 3 x 60min.

Beginn:
So., 15. Mär 2020, 15:30
Ende:
So., 7. Jun 2020, 16:30
Kurs-Nr.:
K_SI-0301-SO-1530
Preis:
30,00 EUR | 225,00 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
0 von 9
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
1. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
8. Mär 202015:3016:3060min.Fitnessraum
24. Mai 202015:3016:3060min.Fitnessraum
31. Mai 202015:3016:3060min.Fitnessraum
7. Jun 202015:3016:3060min.Fitnessraum

Beschreibung

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Stretching Übungen durchgeführt - der Fokus in diesem Kurs liegt auf Erreichen des Spagats.

Schritt für Schritt wird die Flexibilität durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden zusätzliches unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Tanja wurde von Christina Spinelli zur „Stretching Instruktorin“ ausgebildet und bietet gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an. Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.


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