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Stretch&Flex - Spagat/Backbend/Hips&Shoulders - 8 x 60min.

Beginn:
Do., 12. Mär 2020, 18:50
Ende:
Do., 30. Apr 2020, 19:50
Kurs-Nr.:
K_S&F-0312-DO-1850
Preis:
80,00 EUR | 600,00 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
0 von 13
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
12. Mär 202018:5019:5060min.Fitnessraum
19. Mär 202018:5019:5060min.Fitnessraum
26. Mär 202018:5019:5060min.Fitnessraum
2. Apr 202018:5019:5060min.Fitnessraum
9. Apr 202018:5019:5060min.Fitnessraum
16. Apr 202018:5019:5060min.Fitnessraum
23. Apr 202018:5019:5060min.Fitnessraum
30. Apr 202018:5019:5060min.Fitnessraum

Beschreibung

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Partner-Stretching Übungen durchgeführt. Schritt für Schritt wird die Flexibilität von Schultern, Rücken, Hüfte und Beinen durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Luca und Tanja wurden von Christina Spinelli zu „Stretching Instruktoren“ ausgebildet und bieten gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an. Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.


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