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Stretch&Flex - Spagat/Backbend/Hips&Shoulders - 8 x 60min.

Beginn:
Do., 12. Mär 2020, 18:50
Ende:
Do., 2. Jul 2020, 19:50
Kurs-Nr.:
K_S&F-0312-DO-1850
Preis:
80,00 EUR | 600,00 DKK (inkl. MwSt.)
Ort:
Kiel
Freie Plätze:
0 von 13
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
12. Mär 202018:5019:5060min.Fitnessraum
21. Mai 202018:5019:5060min.Fitnessraum
28. Mai 202018:5019:5060min.Fitnessraum
4. Jun 202018:5019:5060min.Fitnessraum
11. Jun 202018:5019:5060min.Fitnessraum
18. Jun 202018:5019:5060min.Fitnessraum
25. Jun 202018:5019:5060min.Fitnessraum
2. Jul 202018:5019:5060min.Fitnessraum

Beschreibung

Unterstütze Deinen Körper mit Stretching.

Stretching erhöht die Beweglichkeit Deines Körpers, beugt Verletzungen vor und verbessert Deine Leistungen in anderen Sportarten, wie z. B. beim Poledance oder beim Yoga.

Nach einem intensiven Warmup werden verschiedene Partner-Stretching Übungen durchgeführt. Schritt für Schritt wird die Flexibilität von Schultern, Rücken, Hüfte und Beinen durch passives und aktives Dehnen erhöht. Zudem werden unterschiedliche Muskelgruppen gestärkt.

Luca und Tanja wurden von Christina Spinelli zu „Stretching Instruktoren“ ausgebildet und bieten gesundheitsförderndes und physiologisches Stretching an. Jeder ist herzlich willkommen. Bringt gerne lange Hose, Pulli und warme Socken mit.


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