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Unsere Rabattmöglichkeiten:

Studenten, Schüler, Auszubildende-Rabatt - 23%: Nur gegen Vorlage eines Nachweises bei Kursbeginn.

2. Kurs - Rabatt - 23%: Du hast bereits einen LEVEL- oder TECHNIK-Kurs regulär gebucht, dann kannst du auf einen weiteren Kurs deiner Wahl zur selben Zeit  (Timetable) diesen Rabatt erhalten.

3. Kurs - Rabatt - 50%: Du hast bereits einen LEVEL- oder TECHNIK-Kurs regulär und einen weiteren Kurs mit 2. Kurs Rabatt gebucht, dann kannst du auf alle weiteren Kurse zur selben Zeit  (Timetable) diesen Rabatt erhalten.

Hierzu bitte im Buchungsformular den jeweiligen Rabatt auswählen. (Die Kursgebühr wird dann verringert.). 

 

Ersatztermine:

Wegen nicht Erscheinen aus persönlichen Gründen hat jeder Teilnehmer pro Timetable und gebuchten Kurs grundsätzlich den Anspruch auf ZWEI Ersatzstunden in einem gleichwertigen Kurs, sofern Plätze frei sind. Der Anspruch verfällt mit dem Timetable. Er ist nicht übertragbar. Abzustimmen sind die Ersatztermin in der internen Facebook-Gruppe "Poledance-kiel.net".

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Fitness Package - 23 x 60min.

Beginn:
Mo., 2. Jul 2018, 19:30
Ende:
Mi., 29. Aug 2018, 18:30
Kurs-Nr.:
FP-180702-MO-MI-DO
Preis:
100,00 EUR (inkl. MwSt.)
Diesen Kurs buchen
Level:
Fitness
Freie Plätze:
13 von 15
Trainer:
Datum Beginn Ende Dauer Raum
2. Jul 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
4. Jul 201817:3018:3060min.Zumba Step
9. Jul 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
11. Jul 201817:3018:3060min.Zumba Step
12. Jul 201817:4518:4560min.BlackRoll
16. Jul 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
18. Jul 201817:3018:3060min.Zumba Step
19. Jul 201817:4518:4560min.BlackRoll
23. Jul 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
25. Jul 201817:3018:3060min.Zumba Step
26. Jul 201817:4518:4560min.BlackRoll
30. Jul 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
2. Aug 201817:4518:4560min.BlackRoll
6. Aug 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
8. Aug 201817:3018:3060min.Zumba Step
9. Aug 201817:4518:4560min.BlackRoll
13. Aug 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
15. Aug 201817:3018:3060min.Zumba Step
16. Aug 201817:4518:4560min.BlackRoll
20. Aug 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
22. Aug 201817:3018:3060min.Zumba Step
27. Aug 201819:3020:3060min.Stretch & Flex
29. Aug 201817:3018:3060min.Zumba Step

Beschreibung

Fitness Package - Bestend aus 3 unterschiedlichen Kursformaten:

1. Stretch & Flex & Split Training (Montags bei Nathalie)

In diesem Kurs wollen wir unsere Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität steigern. Kernpunkte sind neben der allgemeinen Steigerung der Beweglichkeit auch die Mobilisierung der Wirbelsäule (Backbend) und der Beinmobilität (Splittraining), sowie der Prävention von Verletzungen und Verspannungen. Hierzu nehmen wir auch eine Vielzahl von Tools wie Yoga Wheel, Blackroll oder Superband zur Hilfe und gehen verstärkt auf Spagatübungen.


2. Zumba Step (Mittwochs bei Katja)

Tolles Cardio Workout mit Reebok Steps — Zumba Step erhöht die Cardio-Fitness und den Kalorienverbrauch mit zusätzlichen Bewegungen, die deinen Rumpf und deine Beine festigen und formen. Bitte Sportschuhe & Wasser mitbringen


3. BLACKROLL® Workout (Donnerstags bie Steffi)

Das Training mit der BLACKROLL® ist innovativ und bietet Menschen jeder Altersstufe und auf jedem sportlichen Level die Möglichkeit, Flexibilität, Balance, Mobilität und Stärke durch intensive Selbstmassage und funktionelles Training einfach und effektiv zu verbessern.


Diesen Kurs buchen: Fitness Package - 23 x 60min.

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